Джиу-джитсу — способ достижения идеальной физической формы. Это единоборство учит, как эффективно контролировать более крупного и сильного противника. Стиль отличают точные, изящные движения без грубых ударов руками, ногами, жестких атак.
Преимущества jiu-jitsu
Бразильский вид джиу-джитсу — простой и гармоничный способ получать физическую нагрузку, избавляться от лишних килограммов. Вы сможете чувствовать себя уверенно, радоваться постоянному прогрессу. Самооборона БЖЖ полезна для укрепления тела, поддержания фигуры, навыков концентрации.
Это хороший вариант детской спортивной секции. Польза тренировок для детей и подростков — развитие быстрой реакции, способности оперативно принимать точные решения. На тренировках важна безопасность, процесс включает: разминку, обучение приемам, отработку под контролем мастера, растяжку.
Принципы БЖЖ пригодятся в жизни. Регулярные тренировки джиу-джитсу снижают стресс, знакомят с правилами разумного поединка, когда ум управляет телом. Jiu-jitsu поддерживает атмосферу уважения, взаимовыручки. Инструкторы уделяют внимание студентам любого уровня подготовки, возраста.
Клуб BJJ в Москве
Подготовка проходит под руководством опытных наставников. Можно выбрать групповые тренировки, женские, детские классы. Персональные тренинги проще согласовать с плотным графиком делового человека. Студенты разного уровня найдут подходящий вариант:
- семейные программы для детей с родителями;
- уроки для начинающих;
- семинары для опытных, выездные сборы;
- мини-формат тренировок в обеденное время.
Клуб оснащен по международным стандартам: просторные душевые и раздевалки, система климат-контроля, fit-bar, зона для родителей, друзей. Доступна парковка.
Женщины выбирают БЖЖ, как способ самозащиты, путь к красивой фигуре, балансу чувств и разума. Уроки джиу-джитсу для девушек позволяют людям, не обладающим силой и скоростью от природы, побеждать на татами. Регулярные занятия учат сохранять спокойствие, собранность в реальных ситуациях.
Дополнительные услуги
Ги — похожее на форму для дзюдо кимоно. Специальные штаны и куртка — обязательное условие тренировок. Форму в клубе можно купить, арендовать на один раз или отдать в стирку. Услуги аренды или стирки кимоно гипоаллергенными средствами удобны для тех, кто приехал в командировку или спешит на важную встречу после занятий.
Развитие силы и ловкости в BJJ интереснее однообразных тренировок на велотренажере или беговой дорожке. Тело укрепляется равномерно, нет риска избыточной перегрузки отдельных мышц. Приступить к занятиям джиу-джитсу могут люди без хорошей координации, спортивного опыта. Все навыки приобретаются постепенно.
