Связь между едой и психическим здоровьем людей была обнаружена учеными более 100 лет назад. Тем не менее, весь 20 век никто не мог отыскать точные доказательства, поэтому идея находилась только в непопулярном научном сообществе. А вот в 2000-е годы ситуация начала претерпевать существенные изменения. О том, что все-таки выяснили исследователи – далее в статье.

Вернемся к истокам

Еще в начале 20 века доктор психиатрической больницы Лондона Джордж Портер Филлипс отметил, что пациенты с психическими расстройствами часто имеют нарушения обмена веществ. Например, последние могли проявляться в секущихся волосах, ломкости ногтевой пластины или бледном цвете лица. Исследователь предположил, что не депрессия влечет за собой расстройства кишечника, а физиологические проблемы являются провокаторами психических заболеваний. Такая гипотеза требовала проверки, поэтому врач Филлипс перевел пациентов на особую диету – они должны были есть только кисломолочные продукты и пищу, способствующую комфортному пищеварению.

Как помог проведенный эксперимент?

После особой диеты, которую назначил Филлипс, 11 из 18 пациентов полностью вылечились, а еще двое стали чувствовать себя гораздо лучше. Эксперимент стал первым доказательством того, как состояние кишечника влияет на психическое здоровье. Следующие серьезные исследования были проведены в 21 веке.

Эксперимент ученых из Университета Кюсю в городе Фукуока

Японские биологи поделили мышей в лаборатории на две группы. Кишечник первых ученые засеяли лактобактериями – они не дают расти грибку и патогенным микроорганизмам. Животные второй группы остались «стерильными». Реакция на стресс у мышей с полезными бактериями существенно снизилась в сравнении с другими испытуемыми.

Так и было доказано, что микрофлора кишечника влияет на развитие депрессии и тревоги.

Поиск новых способов лечения депрессии учеными сегодня

Безусловно, в наше время имеется достаточно методов, которые помогают справляться с депрессией. Например, употребление антидепрессантов и когнитивно-поведенческая психотерапия. Тем не менее, они подходят не каждому пациенту.

Главной целью ученых является поиск способа воздействовать на психическое состояние человека путем нормализации работы кишечника.

Однако здесь имеются некоторые трудности – микрофлора каждого уникальна, поэтому при выборе терапии обязательно должны учитываться эти особенности. Чтобы отыскать индивидуальный способ лечения, потребуется много сил и работы.

Источник: Science&Tech