ТИХОНОВА Тамара Ивановна (13.06.1964) - выпускница Удмуртского государственного университета (1990).

Почетный гражданин города Ижевска (2006).

Почетный гражданин муниципального образования «Кезский район» (5 июня 2009 года).

Заслуженный мастер спорта (1988, лыжные гонки).

Родилась в дер. Ковалево, Кезский р-он, Удмуртская АССР. Живет в Ижевске.

Рост 162 см. Вес 56 кг.

Олимпийская чемпионка (1988 - 20 км, эстафета 4х5 км).

Серебряный призер Олимпийских игр (1988 - 5 км).

Чемпионка мира (1985, 1991 - эстафета 4х5 км).

Серебряный (1989 - эстафета 4х5 км) и бронзовый (1989, 1991 - 10 км) призер чемпионатов мира.

Чемпионка СССР (1985, 1989 - эстафета 4х5 км).

Серебряный (1988 - 10 км, 20 км, эстафета 4х5 км) и бронзовый (1986, 1987 - эстафета 4х5 км) призер чемпионатов СССР.

Бронзовый призер Кубка мира в общем зачете (1989).

Победитель (5 км) и серебряный призер(эстафета 3х5 км) Всемирной Универсиады (1987).

В сборной команде СССР с 1984 года.

Выступала за ДСО «Урожай» и Профсоюзы (Ижевск).

Заслуженный работник физической культуры Удмуртской Республики (1998).

С 1995 года работала в Удмуртском республиканском совете ВДФСО профсоюзов.

В настоящее время работает тренером в спортивной школе № 7 г. Ижевска.

Награждена орденом Трудового Красного Знамени (1988), орденом Почета (2024).