Вода – стихия, знакомство с которой человек переживает еще до своего рождения. Во многом именно поэтому и взрослые, и дети хорошо относятся к плаванию. Для ребенка данный вид спорта признан наименее травматичным, но укрепление, оздоровление детского организма он обеспечивает на должном уровне. Вопрос заключается только в том, когда лучше малышу начинать посещать бассейн.

Плавание детям: возрастные рекомендации

Планируя посещение бассейна, родители сразу для себя должны определить цель таких занятий. Она может быть одной из двух:

• научить ребенка плавать в пределах бассейна;
• заниматься плаванием, как профессиональным спортом.

В первом случае начинать занятия можно с ребенком уже в младенческом возрасте – с полугода. Грудничок не научится плавать, зато родители смогут обеспечить ему постепенное привыкание и любовь к воде. Полноценное обучение плаванию рекомендуется начинать с 2-3 лет в игровом формате, консультации опытного тренера в этом процессе точно не будет лишним.

Сайт спортивного клуба https://www.volnasport.ru/plavanie-dlya-detej.html предоставляет всю необходимую информацию о том, как происходят профессиональные занятия с детьми. Оптимальный возраст для начала таких тренировок – 5 лет. В этот период дети уже обладают достаточной координацией, сосредоточенностью, чтобы четко понимать и выполнять указания тренера. Обучение плаванию в этом возрасте происходит осознанно, и малыш уже сам будет в силах определить, насколько вид спорта ему интересен и хочет ли он им заниматься на постоянной основе. В большинстве случаев дети относятся к подобной перспективе положительно. Если даже занятия не выходят на профессиональный уровень, ребенок может продолжать посещать бассейн для своего удовольствия.

Какую пользу приносит детскому организму плавание

Плавание – гендерно-нейтральный вид спорта. Поэтому занятие им приносит идентичную пользу организму и девочки, и мальчика. Главная ценность регулярных занятий в бассейне – общеукрепляющее воздействие на организм.

Физические нагрузки в воде способствуют укреплению детской иммунной системы, являются одним из самых эффективных профилактических против болезней и стресса. Вода – идеальная эмоциональная разрядка для ребенка. В бассейне получает правильную физическую усталость, выплескивает в занятиях все свои негативные эмоции, излишнюю агрессивность, гиперактивность без вреда для себя либо окружающих.